October 10, 2016

舞者生涯不斷追求自身的技巧昇華，細緻雕琢舞蹈動作，挑戰高難度動作，希望成為舞台上獲得熱烈掌聲的主角。磨劍多年，畢業於香港演藝學院舞蹈學院的吳卓然卻放棄追逐鎂光燈，反而「放下自己，成就他人」邁向舞蹈治療。舞蹈治療有異於傳統舞蹈表演，它著重與人溝通交流，以舞蹈這媒介進行心理治療，令人的情緒得到適當的處理。

當壓力、焦慮或抑鬱不能以言語表達或釋放時，身體便成了唯一可行的情緒出口，舞蹈治療作為以身體動作主導的非語言接觸，補足以語言為主導的傳統心理治療的缺口，擔當着不可取代的位置。舞蹈治療會因其接觸對象而有不同的介入深淺程度，程度淺至教育，然後個人成長或自我了解，到最深入至心理潛意識治療，所以它不單適合有情緒問題的人，亦適合壓力大或情感壓抑的都市人。在治療過程中，舞蹈治療鼓勵參加者自由用身體動作表達內心，不受舞蹈技巧的標準限制，讓人們透過自身的動作審視自己，並透過延展身體的可能性突破身體的枷鎖，與日常的舞蹈表演藝術有著截然不同的態度。

跳舞多年，吳卓然認為舞蹈治療是舞者另一種的修行，它不是著眼於自我技術的提升，而是強調放下身段，以治療師身份跟隨參加者的步伐起舞，逐漸解開他們的心鎖，讓他們願意跟隨治療師的指引表達內心情感，釋放壓力，解開埋藏於心中的鬱結。再者，舞蹈治療師亦會從他們的動作中作出心理分析，解構動作中的象徵性意義，進一步疏理和解決他們的情緒問題。吳卓然曾為自閉症患者進行舞蹈治療，他為了可以與參加者對話，會跟隨他們做一些無目的的肢體動作以建立連繫，再進行更深入的舞蹈治療。

這個放下自我，治療別人的過程，對舞者來說亦是一種自我探索。舞蹈治療師透過和社會及不同的個體建立關係，體驗到人與人交流的愉悅。「當下、真誠」—這是吳卓然對於舞蹈治療的形容詞，舞蹈治療師引導被通過當下、即興、隨心的身體動作，撇除社會及自身對身體的枷鎖限制，包括動作是否精準、合儀態，讓身體成為心靈的出口而不是自我批評的標準，透過身體當下真誠的動作認識及接納真正的自己。

舞蹈治療於西方國家已很流行，且在國內已起步，但於香港仍不太普遍。舞者需要另花4至5年時間修讀心理學碩士及舞蹈治療相關課程，但香港教育制度側重語文及邏輯思維的培訓，欠缺以藝術來感悟和探索自我身心的教育，因此舞蹈治療在香港有很大的發展潛力。致力以藝術治療為社區服務的社區文化發展中心（CCCD），將於本年10月底舉辦一連兩日的活動——「Moving Circle Conference」，邀請了來自世界各地的舞蹈治療師及專家推廣舞蹈治療及共融舞蹈，讓有興趣的人士就可體驗及了解舞蹈治療。

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社區文化發展中心
非牟利機構，致力透過各類型活動，推廣人人藝術、藝術充權的理念。

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